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做瑜伽的好处那么多

瘦身 |2017-09-14 |来源:网络整理 |阅读:8

  瑜伽在健身界一直都很有“地位”,它的追逐者们也是数不胜数,你还别说,这些Follow瑜伽健身的“信徒”们,身材还真是傲人。不仅如此,她们从心态上也是格外淡定,面对事情不焦躁。孙俪、昆凌、姚晨就是最好的例子呢!今天小编特意为大家带了7款目前最火的瑜伽健身方式,快拿起小本本学起来吧!

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  选择瑜伽健身没错滴! Tianzun.org

  女明星们的健身方式可谓是五花八门,但其中呼声最高的“健身之王”当属瑜伽!为什么呢?因为瑜伽这个大品类中,包含了许多小的品类,比如高温瑜伽、桨板瑜伽等。不仅增添了很多的趣味性,也更加新颖。

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  而且它的健身效果也在众多的健身项目中位列前茅,不仅在身体塑形上堪称佼佼者,在心灵的抚慰上也是最强悍的!所有的瑜伽爱好者,不仅身型优美,心理也是Very平静和淡然。那么,下面我们就去看看女明星们是如何被瑜伽影响的吧。

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  孙俪:瑜伽使我心态更平和 Tianzun.org

  我们平和温婉的娘娘,就非常酷爱瑜伽呢!她曾说,她是一个非常容易给自己施压的人,尤其是进剧组的时候。所以选择了高温瑜伽来释放压力,第一伸筋的过程中非常疼,可以磨练自己的意志。第二外界温度很高,可以磨练自己的耐力,让自己保持平和。一节课下来,压力一下就没了。

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  昆凌:瑜伽让我体态更优美 Www.tIanzun.org

  想知道为何昆凌为什么能生产过后,一夜瘦回美娇娘吗?答案就是:瑜伽!作为瑜伽的资深爱好者,什么拉筋、抻腿全都玩得溜溜转,以至于怀二胎四个月的时候都还能“下腰”,可见瑜伽的健身效果有多明显了吧!而且你看她纤瘦的腰肢、长腿,想必都是瑜伽的功劳吧! Www.tIanzun.org

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  姚晨:瑜伽使孕期更快乐

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  一直都知道姚晨是健身狂魔,但是你知道她也是瑜伽的佼佼者吗?早在怀小女儿茉莉的时候,就晒出了和小土豆一起幸福做瑜伽的照片。大肚朝下的下犬式可是让网友们深深捏了一把汗,但是人家是老玩家啦,这些根本没在怕的!只见她腿直胳膊直哪儿哪儿都到位,可谓是柔软度赞! tianZun.org

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  莫文蔚:瑜伽可以拉长双腿

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  你以为莫文蔚的美腿女神称号是白来的?先天条件固然重要,后天努力也不能忽视啊!她曾在采访中坦言,自己是个瑜伽狂,每天必须要花1-2小时做瑜伽,保持身材的同时他认为这更是一种积极的生活方式,搭配合理饮食,简直是人生一大乐事! www.tianzun.Org

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  蔡依林:瑜伽赋予我玲珑身姿

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  蔡依林这个百变舞娘的身体柔软度已然不用芭姐多说什么了,她矫健的身姿与玲珑的身态一直是大家关注的焦点。她坦言:“练瑜伽可以使性格变的坚毅,又可以保持身体线条,是我最爱的运动之一。”女神都放话了,也身体力行的做出效果了,还不快follow等啥呢? Tianzun.org

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