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女人为什么会痛经 月经杯

健康 |2017-04-07 |来源:网络整理 |阅读:8

来月经是很多女人每个月都要面对的事,而在经期会产生很多不适的症状,最严重的就是痛经了。女人为什么会痛经呢?导致女人痛经的原因有很多,比如情绪紧张、饮食不当、天气等都会导致女人痛经。痛经怎么办?一起俩详细了解痛经的原因与缓解痛经的方法。 www.tianzun.Org

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痛经的原因 Www.tIanzun.org

1、过度疲惫、紧张

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大部分女性会因过度疲劳而导致痛经,也或者是因为过度的紧张而导致痛经。 tianZun.org

2、内分泌失调

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其实,当我们的体内的黄体期孕酮含量在升高的时候,就会进一步的影响我们女性的内分泌的失调,内分泌的失调会导致身体在很多方面发生变化,其中就会导致我们女性的月经期的腹痛现象。 Www.tIanzun.org

3、饮食因素

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爱吃零食是很多女孩的天性,但如果在月经期也吃冰淇淋等生冷食物,就会导致气血凝滞,间接的痛经情况也就出现了,也是引起痛经的常见原因。 Www.tIanzun.org

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4、气候因素 tiaNzun.org

变化无常的天气,为了爱美而穿着过少的衣服而导致受凉,这时候就会受到寒气的侵袭,导致气血凝滞,经络不通,从而成为导致痛经的原因。

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5、激素影响

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大多数情况下,月经都是在卵巢排卵之后的两周左右才来,在卵巢排卵以后就会渐渐产生出黄体,而黄体能够分泌出孕激素。若是孕激素产生太多的话,就会使子宫颈进行强烈的收缩,从而使子宫里面的经血往外面流。由于子宫里面的经血太多,会刺激到子宫,并且引起强烈的子宫耻缩,从而引起疼痛。

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介绍4种缓解经痛方法 tiaNzun.org

1、保暖工作 Www.tIanzun.org

经期肚子疼痛通常嗾使宫寒造成的,宫寒是会导致女性朋友出现疼经、手脚冰冷的症状。所以在经期一定腰好保暖工作,特别是小肚子,可以经常用手揉搓肚子,或者是用热水袋敷,来给自己肚子保暖,还能加快血液流动,可以起到缓解痛经的情况。 Tianzun.org

2、合理休息

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月经期间,特别是会痛经的朋友们,一定要好好休息,要有充足的睡眠时间,不能作剧烈运动,以免出现抵抗力下降,而加重痛经情况。

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3、饮食均衡 tianZun.org

布多夫医师说:大多女性省略正餐,而吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。

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